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25/5/21 今日の献立 切り干し大根(めんつゆ) 厚揚げの甘辛焼き(めんつゆ、メープルシロップ) 納豆 ほうれん草とお麩と豆腐のお味噌汁 ごはん めんつゆ味。13/7/21 1切り干し大根を水につけて戻しておく 長くつけ過ぎると風味が抜けてしまうので注意 2厚揚げは油抜きして一口大に切る 3ごま油を鍋に熱し、水気を切った切り干し大根を2分ほど炒める 4続いて切り干し大根と厚揚げ・だし・調味料の順に切り干し大根の煮物 簡単 低糖質 切り干し大根、にんじん、厚揚げ、オリーブ油、☆ラカント、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆無添加かつおだし、☆水 by くすみピンク 切り干し大根の煮物 マクロビオティック料理レシピ マクロビオティック羅針盤 切り干し大根 厚揚げ めんつゆ